3 czerwiec 2019 r.
Podstawowe suplementy diety^^
Organizm ludzki do budowania muskulatury, regeneracji organizmu oraz optymalnego funkcjonowania, potrzebuje wszelkich substancji pokarmowych, z których korzysta w czasie wysiłku fizycznego. Im więcej wydatkuje, tym bardziej potrzebuje. Generalnie suplementy te można stosować ciągle, czyli nie wymagają specjalnego cyklicznego zażywania – najważniejsza natomiast jest regularność. Służą one do budowania włókien mięśniowych, tworzenia bazy immunologicznej, hamowania procesów rozpadu włókien mięśniowych, regeneracji organizmu, dostarczania energii oraz regulacji procesów biochemicznych organizmu niezbędnych do jego funkcjonowania.
Do grupy suplementów stałych stanowiących podstawę suplementacyjną zaliczamy:
• odżywki węglowodanowe,
• odżywki węglowodanowo – białkowe,
• odżywki białkowe,
• kompleksy aminokwasowe.